Mivel már elkezdtek lehullani az első levelek a fákról és beköszöntött a hidegebb idő, ideje szervezetünket is felkészíteni az őszre. Fontos odafigyelnünk a hajunkra is, hiszen kicsit másfajta törődést igényel, mint nyáron.

Ősszel lelassulnak a természetben a folyamatok, ugyanúgy, mint a testünkben. Fontos odafigyelni szervezetünk jelzéseire, mert ha nem tesszük, az akár a hajunkon is meglátszódhat.

Vitaminok
Ebben az évszakban kevesebb vitamin jut a szervezetünkbe, hiszen kevesebb friss gyümölcsöt eszünk. Nos, valljuk meg, ez hajunkat is megviselheti, elveszítheti fényét és erősségét. Ilyenkor érdemes odafigyelni arra is, milyen ételeket fogyasztunk.

Ősszel a hajunk  B-, C- és E-vitamint igényel, ezért ilyenkor ajánlott több halat, gabonafélét, tejterméket és diófélét enni, mert ezek bevitelével erős és csillogó hajkoronára tehetünk szert.

Víz
Habár már elmúltak a nyári kánikulai melegek, szervezetünknek az év minden napján szüksége van vízre. Nemcsak testünk igényli ezt a színtelen, szagtalan folyadékot, hanem hajunk is. A kellő vízbevitel nélkülözhetetlen az ősszel is, ami 2-3 litert jelent naponta. Ennyit  megtehetünk azért, hogy hajunk mindenkor igazán szép és egészséggel teli legyen, arról nem is beszélve, hogy talán a víz a legegyszerűbb és legjobb trükk szépségünk megőrzésére.

Tea
A tea nemcsak a hideg napokon esik jól, de még a hajunkat is ápolhatjuk és táplálhatjuk vele? Ráadásul a legegyszerűbb módon tehetjük újra fényessé a frizuránkat.
Hajmosás után érdemes leöblíteni hajunkat egy bögre csalán-, kamilla- vagy zöldteával, aminek hatását azonnal látni lehet.

Fodrász vagy, vagy csak jobban érdekel a hajad mint az átlagot?

KATT IDE